フィリピンと日本の時差は1時間｜日本12時＝セブ11時、サマータイムなしで1年中同じ【2026年】

フィリピンと日本の時差は1時間で、フィリピンのほうが遅れています。日本が正午（12:00）のとき、セブやマニラは午前11時です。どちらの国も季節で時計を動かさないので、この1時間は夏も冬も変わりません。この記事では、フィリピンの標準時を定めた法律（共和国法10535号）、フィリピンの時刻を保つ PAGASA の公式時計、日本標準時についての国立天文台と情報通信研究機構（NICT）のページを2026年10月30日に確認し、時差の根拠と、留学中に日本とやりとりするときの時間の合わせ方をまとめます。

結論：時差は1年中1時間、フィリピンが遅い

先に要点だけまとめます。

• 日本の時刻から1時間引くと、フィリピンの時刻になります。日本の12:00はフィリピンの11:00です
• フィリピン国内の時刻は1つです。セブもマニラもダバオも同じ時刻で、国内の移動で時計を合わせ直す必要はありません
• サマータイムはどちらの国にも無く、時差は季節で変わりません。日本の夏時刻は1948〜1951年だけで、1952年に法律ごと廃止されています
• 日本の深夜0時台は、フィリピンでは前の日の23時台です。日付をまたぐ連絡だけ気をつけます
• 航空券の時刻は、どちらもその空港の現地時間です。直行便（約4時間半〜5時間）なら、行きは時計の上で約3時間半〜4時間しか進みません

フィリピン標準時（PhST）の決まり

フィリピンの時刻は、2013年5月15日に承認された共和国法10535号（The Philippine Standard Time (PST) Act of 2013）で決まっています。この法律は、国と地方のすべての官公庁が、フィリピン大気地球物理天文局（PAGASA）が提供する公式の時刻を時計に表示することを定めています。テレビ局とラジオ局にも時刻を合わせることを求め、従わない放送局には3万〜5万ペソの罰金を科します（Official Gazette・2026年10月30日確認）。

法律の題名は「国内のすべての公式の情報源でフィリピン標準時を設定する」という意味で、国内の時刻は1つです。科学技術省（DOST）の施行規則も、フィリピン標準時を「国内のすべての公式の情報源における国の公式の時刻」と定義しています。セブ島でもマニラと同じ時刻を使います。

時刻そのものは、PAGASA の Time Service Unit が保ち、配信しています。PAGASA は2015年にセシウム原子時計3台からなる時刻の装置を入れ、協定世界時（UTC）に合わせています（PAGASA 公式サイト・2026年10月30日確認）。2026年10月30日に PAGASA の公式サイトを開いたとき、表示は「11:31:25 PM」で、同じ瞬間の UTC は15時31分でした。フィリピン標準時は UTC より8時間進んでいる（UTC+8）ことになります。

フィリピンのサマータイム

共和国法10535号にも DOST の施行規則にも、夏の間だけ時計を進める定め（サマータイム）はありません。PAGASA の時計が示すとおり、フィリピンは1年中 UTC+8 です。

日本標準時の決まり

日本標準時を決めて保っているのは、情報通信研究機構（NICT）です（NICT 公式サイト・2026年10月30日確認）。日本標準時は協定世界時より9時間進んでいます（UTC+9）。国立天文台の暦計算室のページにも「通常は協定世界時+9時間」とあります。

日本にもサマータイム（夏時刻）があった時期があります。実施されたのは1948年（昭和23年）から1951年（昭和26年）の4年間だけで、夏時刻の法律は1952年4月11日の法律第84号で廃止されました（国立天文台 暦Wiki・2026年10月30日確認）。それ以降、日本は1年中 UTC+9 です。

日本が UTC+9、フィリピンが UTC+8 で、どちらも季節で変わらないので、時差は1年中1時間です。

日本時間とフィリピン時間の早見表

日付がずれるのは、日本の0:00〜0:59の1時間だけです。日本で「明日の0時30分」と言われた時刻は、フィリピンでは「今日の23時30分」です。締め切りや予約の時刻が日本の深夜0時ちょうどに設定されているときは、フィリピンでは前の日の23時が期限になります。

直行便の出発・到着時刻の読み方

航空券に書かれた時刻は、出発の時刻も到着の時刻も、その空港の現地時間です。成田・関西からセブへの直行便は約4時間半〜5時間かかります（マクタン・セブ国際空港ガイド）。

行きは、時計の上では「飛ぶ時間から1時間引いた分」しか進みません。日本時間の9:00に成田を出て5時間飛ぶと、セブに着くのは現地時間の13:00です（日本は14:00）。帰りは逆に「飛ぶ時間に1時間足した分」進みます。セブを現地時間の14:00に出て5時間飛ぶと、成田に着くのは日本時間の20:00です。図と同じく、この時刻は計算のための例です。

空港への迎えを頼むときや、到着後の予定を日本の家族に伝えるときは「現地時間で13時着」のように、どちらの時刻かを書き添えると行き違いがありません。出発前のオンライン登録はフィリピン入国の手続き（eTravel）にまとめています。

留学中に日本とやりとりするときの時間の合わせ方

時差が1時間なので、日本の家族や職場とのやりとりは、日本にいるときとほとんど同じ感覚で続けられます。ずれるのは「1時間早く始まり、1時間早く終わる」点だけです。日本の会社の9:00〜18:00は、セブでは8:00〜17:00にあたります。休職中や在宅で日本の仕事を続けながら留学する人は、日本の朝の会議が始まる時刻をフィリピンの時刻に直して、授業の時間割と重ならないか先に確かめておきます。

日本との約束は、具体的に次のように決めておくと迷いません。

• オンライン会議：日本時間10:00の会議なら、セブでは9:00に入る。招待状には「10:00（日本時間）」と書いてもらう
• 家族との通話：日本の21:00に話す約束なら、セブでは20:00。授業が終わって夕食を済ませた後の時間に入る
• 日本の窓口への電話：日本の役所や銀行の受付が9:00からなら、セブでは8:00から電話できる
• 予定表：日本の相手との予定は「10:00（日本時間）／9:00（現地時間）」のように両方を書いておく

日本との通話やオンライン会議は、滞在先の回線の速さで聞き取りやすさが変わります。セブの Wi-Fi と SIM の事情はセブ島の Wi-Fi・通信の記事に、日本の仕事とのつなぎ方は社会人留学の記事にまとめています。

よくある質問

フィリピンと日本の時差は何時間ですか？

1時間です。フィリピンのほうが遅く、日本の12:00はフィリピンの11:00です。日本標準時は UTC+9、フィリピン標準時は UTC+8 です（PAGASA・国立天文台・2026年10月30日確認）。

セブとマニラで時差はありますか？

ありません。フィリピンの時刻は共和国法10535号で国内1つに決まっていて、セブもマニラも同じ時刻です。

フィリピンにサマータイムはありますか？

ありません。フィリピンの標準時を定めた共和国法10535号と施行規則に、夏だけ時計を進める定めは無く、1年中 UTC+8 です。日本も1952年に夏時刻を廃止しているので、時差は季節で変わりません。

日本からセブまで、時計の上では何時間進みますか？

直行便は約4時間半〜5時間かかり、時差で1時間戻るので、時計の上では約3時間半〜4時間進みます。帰りは時差の1時間が足されて、約5時間半〜6時間進みます。

日本の家族と連絡しやすい時間は？

日本の時刻から1時間引けば、フィリピンの時刻になります。日本の21:00に話すならフィリピンは20:00、日本の7:00ならフィリピンは6:00です。日付がずれるのは日本の0時台だけです。

まとめ

フィリピンと日本の時差は1時間で、フィリピンが遅れています。フィリピンは共和国法10535号で国内の時刻が1つに決まっていて、PAGASA の時計は UTC+8、日本は NICT が保つ UTC+9 です。どちらの国にもサマータイムが無いので、1年中1時間のままです。留学中は「日本の時刻から1時間引く」と覚えておけば、家族との通話も日本の仕事の会議も合わせられます。日付がずれるのは日本の0時台だけです。滞在の長さの決め方はセブ島留学の期間の記事、セブの天気と季節はセブ島の気候と季節の記事で確認してください。

※この記事は、Official Gazette の共和国法10535号、科学技術省（DOST）の施行規則、PAGASA 公式サイト、国立天文台 暦Wiki「夏時刻」、情報通信研究機構（NICT）のページを2026年10月30日に確認した内容です。直行便の所要時間は当メディアの空港ガイド（2026年7月時点）の記載です。